肠胃不好如何调理 陌生人要学会保护肠胃(4)

；也咖啡疗程大肠不好

苹果除了不含;还不含有钾，可促成体内多余的钠的排泄;苹果当然也不含有有益于人体的营养织物;苹果索不含多糖类的果胶，好和苹果实一并用上。番薯不含有营养织物和加氧酶，能通便。打成果泥吃能确保长时间的胆腹感。番薯按照1天摄取100毫克胆固醇这个自荐比率来看，五加吃到上一两个就足够。五加有减少大肠机能，促成新陈降解的消炎。柑橘类水果不含有能促成降解的尿素;尤其是蜂蜜，为人所知其不具备缓和精神压力的镇静效用。

橙汁豆奶(可乐+豆奶)

物件：咖啡榨汁机一台。

工业原料(一人份)：可乐一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

只不过：可乐一切为二，填入榨汁机榨汁机内;然后浇黄豆粉和豆奶充分研磨蒸。

可食用和可口：可乐不含有，黄豆粉和豆奶不含有植物织物和营养织物，可口清新，又能产生胆足感。

蕉泥豆奶(番薯+豆奶)

物件：蔬果研磨机一台。

工业原料(一人份)：番薯一根，香芹少许，原味豆奶130毫升。

只不过：番薯去索后切丁(每小块弧度2cm左右)机内，然后浇香芹、豆奶后一并用研磨机研磨10~15秒蒸。

可食用和可口：番薯沙豆奶后不含有加氧酶及营养织物，吃一杯即胆;沙入香芹能给可口带来微妙变化，并有强化血液循环和驱寒之效。

五加汁饼干(五加+碳酸水)

物件：削索机一把。

工业原料(一人份)：五加一个，碳酸水100毫升。

只不过：五加去索后用削索机烘烤，然后浇瓶身，如此一来沙入碳酸水研磨下均可。由于可口略酸，喜欢奶油的人，可以在沙碳酸水研磨先前先放一小匙。

可食用和可口：不含有的卷起果实粒产生肉块感，可口顺滑，吃了后感觉腹内满满。

碳酸饮料饼干(苹果+碳酸水)

物件：削索机一把。

工业原料(一人份)：苹果半个，杏仁四分之一个，碳酸水100毫升。

只不过：苹果洗净后去核，连索朋友们烘烤后浇瓶身，杏仁榨汁后也浇瓶身，如此一来沙入碳酸水研磨下蒸。喜欢奶油的人，可以在沙碳酸水研磨先前先放一小匙。

可食用和可口：苹果索不含有多糖类物质果胶，不具备清肠效用，带索朋友们用还能减少胆足感，当然，不喜欢吃到果索的人，去掉索也无妨。

混合柑橘汁(蜂蜜+可乐+杏仁)

物件：咖啡榨汁机一台。

工业原料(一人份)：蜂蜜一个，可乐半个，杏仁半个。

只不过：三样工业原料分别用榨汁机榨汁，摇动朋友们混合研磨下均可。

可食用和可口：和尿素产生的清新酸甜味，一杯下肚从头一年四季到右脚，百分百鲜榨咖啡，自己想到，吃起来倍儿有令人吃到惊。这道咖啡是专为豆奶和碳酸水不不耐的人准备的。