情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清洁安静，泡发备用。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴一同放到锅之中，放到适时的大山后一块煮粥生食。

三、蔬菜胡萝卜水煮冬瓜

调料：水煮300克，胡萝卜300克，蔬菜2根，姜黄，精盐，麦芽糖。

制法

1、胡萝卜晒干后清洁安静，切块备用。

2、水煮清洁安静，焯水去血水后备用

3、蔬菜清洁安静，切小段后备用。

4、冬瓜之中放到适时的大山。

5、接着放到水煮块、胡萝卜块、蔬菜块以及姜黄。

6、煮沸后改用火烧煲2足足。

7、后放到适时的面粉、麦芽糖调味均可出锅生食。

理论上是营养又理论上的生理期减肥食谱。

四、薏仁冬瓜

调料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶取出到薏仁粉之中，煮开均可。

结语：上文就是小编为大家论述的有关经期男人们爱吃些什么的就其特别，坚信大家见过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食特别的简述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和市场需求去做，坚信小编简述的这些能够借助到大家哦!

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