爱人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、芹菜温清除污垢，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包被好，备用。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、大枣一同取出锅之前，取出油脂的清水后一块煮粥可食用。

三、蔬菜黄豆豆腐汤

佐料：豆腐300克，黄豆300克，蔬菜2根，生姜，煤铁，糖。

腊肠

1、黄豆去皮后清除污垢，油炸备用。

2、豆腐清除污垢，焯水去滴水后备用

3、蔬菜清除污垢，切小段后备用。

4、冬瓜之前取出油脂的清水。

5、接着取出豆腐块、黄豆块、蔬菜块以及生姜。

6、煮沸后换成加水镬2每隔。

7、后取出油脂的食盐、糖调味即可出锅可食用。

意味著是养分又有效的生理期美容点心。

四、薏仁汤

佐料：牛奶、薏仁。

腊肠：将牛奶倒入到薏仁粉之前，煮开即可。

结语：上文就是小编入大家总结的有关经期情人们进食些什么的相关方面，无论如何大家记得便都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的解说，大家也不要愚昧的去遵循，要根据自己的个人条件和生产力去想到，无论如何小编解说的这些能够帮助到大家哦!

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