黄花菜的不合理 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们现实生活中的罕见的蔬菜，黄花菜的食物更加的丰富，所含的食物对人体有较大的必要，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你知道黄花菜怎么做好吃吗?前面小编就为大家介绍几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

涂料：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

作法

1先将黄花菜用清水杏菇半个天内左右。

2把青瓜西瓜姜蒜洗净定时，将青瓜西瓜芋头。

3.锅内加入适量清水煮熟沸，加入少量猪油，将黄花菜抽出烧好的开水中的烘烤煮熟约4、5分钟。

4将烘烤的黄花菜取出抽出备好的凉开水中的。

5再以同样的方法将西瓜放于沸水中的煮熟3-4分钟取出放于备好的凉开水中的。

6加入少量猪油烧热爆杏姜丝和蒜头。

7用猪油煎一下生的耗猪油。

8龙门小火倒进酱猪油。

9把冷却好的黄花菜取出倒进锅内，把原先米饭的西瓜及青瓜一并加入.迅速熟。

10.后加点杏芝麻猪油和白醋熟，因人而异可适当再加些其它配料。

小动手

管小伟黄花菜上会您:黄花菜换用晒先为的先为菜,青绿色暗黄两头实在太发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜先为菜青绿色金黄,外形更加漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒桂皮

涂料：黄花菜1斤，先为桂皮50克，瘦肉100克，盐2克

作法

1.杨世好的黄花菜取出来杏菇在凉水里两天内。杏菇黄花菜的间隔，杏菇几朵桂皮。杏菇好后清洁安静，撕成小块。瘦肉芋头，黄花菜捏先为湿气。